Δευτέρα, 21 Μαΐου 2012

Beauty Sleep

They don't call it beauty sleep for nothing... right????????

Αφορμή στο συγκεκριμένο post στάθηκε μία πρόσφατη συζήτηση που είχα με κάποιες αγαπημένες φίλες.
Το να μην έχουμε κοιμηθεί όσο πρέπει είναι κάτι που λίγο πολύ έχει συμβεί σε όλους σε κάποιες περιόδους της ζωής μας. Επηρεάζει όμως αυτό το δέρμα μας;;; Η απάντηση είναι "ΝΑΙ".

Θέλετε να διαβάσετε περισσότερα; 

Jump In and

Το δέρμα μας αλλά και το πόσο κουρασμένοι και ταλαιπωρημένοι φαινόμαστε είναι από τα πρώτα πράγματα που θα προδώσουν οτι δεν κοιμόμαστε όσο πρέπει. Παρατηρούνται λεπτές ρυτίδες, οι οποίες δυστυχώς δεν οφείλονται στο γήρας, το δέρμα σπάει, οι πόροι φαίνονται μεγαλύτεροι και χάνεται η λάμψη του προσώπου.

Αναρωτιέστε γιατί συμβαίνουν όλα αυτά;
Ο οργανισμός μας έχει ανάγκη να αποκαθιστά την ενέργειά του, τους ιστούς και τα κύτταρά του καθημερινά. Η αποκατάσταση αυτή γίνεται κάθε στιγμή της ημέρας, αλλά γίνεται ακόμα πιο γρήγορα κατά την διάρκεια του ύπνου. Εφτά - οχτώ ώρες είναι απαραίτητες. Τότε η υφή του δέρματος μας γίνεται πιο λεία και το πρόσωπό μας φαίνεται πιο ξεκούραστο και πιο υγιές. 

Αν νομίζετε πως όλα τα παραπάνω δεν είναι παρά ένας μύθος, κοιτάξετε και μόνες σας τα αποτελέσματα της έρευνας που έγινε από το Αμερικανικό ίδρυμα ύπνου Beauty Sleep
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Σας ενδιαφέρουν τα στάδια του ύπνου; Αναρωτιέστε για το πόσες ώρες θα κοιμάστε; Αν ναι τότε δείτε το παρακάτω άρθρο. Είναι άκρως ενδιαφέρον. "Ο υπνος και η σημασία του"

Και αν μετά από όλα αυτά θέλετε να δείτε πως μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας δεν έχετε παρά να διαβάστε και το επόμενο άρθρο στο οποίο η Krystel C. μοιράζετε μαζί μας όχι έαν, όχι δύο αλλά 29 τρόπους! How to improve your beauty sleep!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Ελπίζω να τα βρήκατε όλα αυτά ενδιαφέροντα και να μην σας κούρασα. 

Όνειρα Γλυκά!!!!!!!!!!!!
και μην ξεχνάτε




p.s. pictures in this post are borrowed from 
http://www.dailyperricone.com/2011/09/healthy-skin-prescription-sleep/beauty-sleep-2/
http://mysteries24.com/n4-4466-Black_girl_white_rose
http://marcoshirohige.blogspot.gr/2012/05/good-sleep-to-maintain-beauty.html
                               glitter text generator

7 σχόλια:

  1. Τι ωραίο ποστ! Και πάνω στην ώρα, πάω για beauty sleep! :D Καληνύχτα...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. χαχαχαχα μαλλον το ειδα αργά για να σου πω sweet dreams beauty...

      χαιρομαι ομως πολυ που σου αρεσε το post!

      Διαγραφή
  2. πολυ ωραιο ποστ το κακο ειναι οτι καμια φορα δεν σε πιανει ο ύπνος από το άγχος της καθημερινότητας!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. δεν έχεις αδικο... υπομονη κ θα φύγει κ το αγχος ;)

      Διαγραφή
  3. me arese kai to tragoudi poy ebales axaxxaxaxaxax!!!επισης εχω ακουσει οτι οι ωρες που γινετται η ανανεωση των κυτταρων ειναι 12 με 2!!οποτε πρπει να κοιμομαστε αυτες τις ωρες..

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Εγώ έχω τσακωθεί & με τον Μορφέα!!! Κοιμάμαι με ήλιο!!! Ωραίο ποστ!!! ;-)))

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Thanks for visiting my blog & taking time to leave me a comment❣❣❣
I really appreciate it ❣❣❣

Instagram & Facebook