Αρχίζω δίαιτα........ ναι ναι δίαιτα.
Η αλήθεια είναι ότι το χρειαζόμουνα... Τελευταία φορά που έκανα μια σοβαρή προσπάθεια ήταν πέρυσι...Έχασα 15 κιλά αλλά δυστυχώς από αυτά έχω πάρει τα 5... :(
.jpeg)
Έτσι λοιπόν το αποφάσισα πάλι και από αύριο Δευτέρα ξεκινάω. Η αρχική προσπάθεια που θα κάνω θα έχει διάρκεια 3 μήνες. 90 ολόκληρες μέρες (γι'αυτό και το countdown απάνω δεξιά).
Θα ακολουθήσω πρόγραμμα από διαιτολόγο έτσι ώστε να έχω τα επιθυμητά αποτελέσματα με τον καλύτερο για την υγεία μου τρόπο.
.jpeg)
Ήθελα να μοιραστώ την προσπάθεια αυτή μαζί σας μιας και νομίζω ότι κομμάτι της ομορφιάς μας είναι και ότι κάνουμε προκειμένου να νιώθουμε καλά!!!
.jpeg)
Σε τακτά χρονικά διαστήματα θα κάνω update το post για να σας λέω πως τα πηγαίνω... ;)
Don't forget to support me by leaving me a comment! I really need all your help...!!!!!
.jpeg)
Μην αγχωνεσαι και "πορωνεσαι", σιγα σιγα με υπομονη θα το καταφερεις.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕνα ενα βημα καθε φορα και θα το πετυχεις!
Θεληση να υπαρχει και ολα γινονται!
Καλη επιτυχια απο μενα!!!
All my support to you!
Φιλακια πολλα!
Miss Starshiny
ευχαριστω για την υποστηριξη! αυτη την φορα θα πετυχω το στοχο μου! το πηρα αποφαση!
ΔιαγραφήΚαλή επιτυχία σου εύχομαι!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαι γω θέλω να χάσω, 7 με 10 κιλά, αλλά δεν έχω ακόμα πάει σε διαιτολόγο... Μάλλον πρέπει να το κάνω! =)
εγώ πρέπει να χάσω 15..... τα 5 που πηρα κ τα 10 που ελικα δεν καταφ ν προηγουμενη φορα... ο διαιτογος βοηθαει σε βαζει σε προγραμμα....
ΔιαγραφήΜε επιμονή και προσπάθεια όλα θα πάνε καλά κορίτσι μου. Εγώ έχασα πριν 2 χρόνια 30 κιλά, τον τελευταίο χρόνο η δίαιτα είναι σε pause (έκοψα το κάπνισμα though) και τώρα θέλω να συνεχίσω να χάσω και τα υπόλοιπα. πιστεύω πως ίσως 3 μήνες είναι λίγοι για 15 κιλά. Το σημαντικό είναι να αλλάξεις κάποιες διατροφικές συνήθειες όσο γίνεται, όχι πως για πάντα θα τρως έτσι αλλά θα σε βοηθήσει να μην τα ξαναπάρεις. Καλή επιτυχία
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστω!!!! οχι καλε δεν λεω οτι θα χασω και τα 15 σε 3μηνες...ελπιζω ομως να γλυκαθω και να συνεχισω!!!! ετσι ωστε να φτασω στο στοχο μου!!!
Διαγραφή30 κιλα ε? Μπραβο!!!!! πραγματικα στο λεω...μακαρι να τα καταφερω και γω!!!!!!!
Only the sky is our limit sweetie there are really very few things we cannot do ♥
Διαγραφήαχ τι ωραιο!!! ♥ ♥ ♥ thx beauty!!!
ΔιαγραφήΚαλή επιτυχία!!Και καλή αρχή!Θα περιμένω τα updates σου ,σε βλέπω πολύ αποφασισμένη και αισιόδοξη!Θα τα καταφέρεις!
ΑπάντησηΔιαγραφήευχαριστω! το post ειναι ενα ειδος δεσμευσης... γι'αυτό και το εγγραψα! και τα σχολια σας βοηθανε πολυ!!!!!!!!
ΔιαγραφήΚαλη δυναμη! Ευχομαι να πετυχεις το στοχο σου ειλικρινα. Εγω πριν ενα χρονο περιπου και μετα απο τρεις γεννες ειχα επιπλεον 8 κιλα, τα οποια μπορει να ακουγονται λιγα, αλλα στο δικο μου σωματοτυπο ηταν ανυποφορα! Και δεν εννοω απο αισθητικης αποψεως αλλα ανεβαινα μια ανηφοριτσα και μου εφτανε η γλωσσα στα γονατα! Κι επειδη παντα ημουν αθλητικος τυπος μου κακοφαινοταν πολυ. Με σωστη διατροφη και ασκηση καθημερινη (μιση ωρα διαδρομο) καταφερα και τα εχασα ολα σε 2 μηνες. Απο τοτε εχω σταθεροποιηθει στα 52 και ειμαι μια χαρα, οπως παλια. Ευχομαι επιτυχια και σε σενα λοιπον!
ΑπάντησηΔιαγραφήευχαριστω γλυκια μου παρα παρα πολυ!!!! εμενα αυτη τη στιγμη ειναι και αισθητικο το θεμα βεβαια... αλλα που θα παει.. οσο για το προβλημα με την ανηφόρα εννοείται ότι αυτή τη στιγμή υπάρχει... οοοοοταν φτασω εγω στα 55 που ειναι το ιδανικο μου θα κανω PARTY! και ασφαλως θα ειστε όλες καλεσμενες!!!!!!!
Διαγραφήthx for the support!
thx for the support beauties! it really means a lot to me!!!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήkalh arxh glukia mou!!!!me swsth kai kalh diatrofh kai an mporeis kai ligh askhsh tha katafereis polla! :)
ΑπάντησηΔιαγραφήkalh sou epituxia!! <3
http://styleflakes.blogspot.com
ευχαριστω πολλυ πολλυ!!!!!!!!!!!!!!!!!
ΔιαγραφήΚαλή αρχή κι απο μένα συνάδελφε!!! Συμπάσχω!!! Μια ζωή είμαι σε δίαιτα, έχω περάσει από ολα τα στάδια! Παχυσαρκη, υπερβαρη, κανονική τώρα. Μόνο λιπόσαρκη δεν έχω υπάρξει :Ρ Κουράγιο και το νου σου στο στόχο! Η δική μου συμβουλή είναι αν μπορείς, να ξεκινήσεις κάποιο είδος άθλησης, οτιδήποτε σου αρέσει. Από προσωπική εμπειρία θα σου πω ότι ψυχική ανάταση που προσφέρει η γυμναστική θα σου δώσει την ώθηση για να κρατήσεις τη δίαιτα! Περιμένουμε update, φιλιά!!!
ΑπάντησηΔιαγραφή:) αχ πως σε καταλαβαινω! οσο για την ασκηση κ γω το σκεφτηκα...μαλλον θα γραφτω γυμναστηριο
Διαγραφήη πρωτη μερα ξεκινησε δυναμικα!!!!
kali arxi!!!na eisai iremi giati paizei megalo rolo i iremia mas kata ti diarkeia mias diaitas kai min ksexnas na ksexnas pws kaneis diaita gia na min katapiezeis ton eauto sou otan i piesi tis meras einai megali,8a ta katafereis eisai 8etikos an8rwpos kai se 3 mines 8a mas grafeis gia to poso kala apotelesmata eixe i prospa8eia sou!!!filia!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήευχαριστω πολυ πολυ!!!!!! κ γω ελπιζω να πανε ολα καλα!!!!
ΔιαγραφήΚαλή αρχή και από μένα!!Να μην αγχώνεσαι καθόλου,θέλει υπομονή και επιμονή για να τα καταφέρεις......καλή διάθεση να υπάρχει και όλα θα γίνουν!Να έχεις μια όμορφη εβδομάδα,φιλιά
ΑπάντησηΔιαγραφήσ'ευχαριστω πραγματικα παρα πλυ για την συμπαρασταση! πραγματικα σημαινει πολλα για μενα!!!! καλη εβδομαδα κ σε σενα!!!!!
ΔιαγραφήΚαλή αρχή κούκλα μου, μπορείς να τα καταφέρεις! Αν και από ότι βλέπω στη φωτογραφία σου, δε μου φαίνεται να χρειάζεσαι δίαιτα ;)
ΑπάντησηΔιαγραφήDieting sucks...
ευχαριστω γλυκια μου! να εισαι καλα!! ειδες ποσο παραπλανητικες ειναι οι φωτογραφιες??? χαχαχαχαχα
ΔιαγραφήΕύχομαι όλα να πήγαν καλά τελικά!!! Πάντως μην τρελαίνεσαι με διετές!!! Έχω χάσει 55 κιλά & απο αυτά ξαναπήρα τα 10 & ξαναέχασα τα 5!!! Τώρα έχω στόχο να χάσω τα 5 που έμειναν & άλλα 5!!! Αλλά σιγά μην σκάσω!!! Ούτε καν δίαιτα δεν κάνω!!! Απλά τρώω αργά!!! Μπορεί να κάνω & 6 ώρες να φάω ένα σουβλάκι!!!
ΑπάντησηΔιαγραφή